Lifesum安卓版是一款方便用户进行餐食管理的软件。用户能在此追踪饮食、优化生活习惯等，提升自身生活质量。它具备便捷的健康管理功能，用户可便捷定制需求与目标以实现管理，还能清晰统计数据，梳理自身生活习惯，为用户打造了健康生活管理功能。感兴趣的用户快来KK下载体验吧~

Lifesum安卓版特点:

1、饮食记录: 允许用户记录每天的饮食和饮水情况，并提供了世界各地的食品数据库，用户可以快速添加他们所吃的食物。

2、营养分析: 软件会根据用户记录的饮食数据进行全面的营养分析，并提供用户所摄入的卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物等的详细报告。

3、健康建议: 会根据用户的目标(如减肥、增肌)和个人信息(如身高、体重、性别)提供个性化的健康建议和饮食方案。

4、锻炼追踪: 用户可以记录他们的运动活动和锻炼计划，并根据自己的情况设置每周运动目标。

5、水杯提醒: 提供了水杯计划，帮助用户每天保持充足的水分摄入，软件会根据用户的个人需求定期提醒饮水。

Lifesum安卓版特色：

•配有便捷条形码扫描仪的食品日记

•热量计数器

•宏观跟踪(蛋白质、碳水化合物和脂肪)和食品评级

•水跟踪器

•关于减肥与身体成分调整的饮食规划方案

•间歇性禁食计划

•带食品清单的用餐计划，以减轻压力

•与健身跟踪器集成，实现深度健康监测

Lifesum安卓版优势:

1、综合功能：该应用程序并非仅局限于饮食记录，还具备全面的健康管理功能，助力用户追踪自身整体健康状况。

2. 科学方法：饮食与运动方案皆以科学依据为基础，助力用户通过科学方式达成并维持健康目标。

3、个性化建议: 根据用户的个人资料和目标提供个性化的健康建议，满足不同用户的需求。

4、精准记录：该软件具备精准的食物与运动数据库，使用者能够精准记录自身的饮食及运动状况，助力他们更深入地了解自身习惯。

Lifesum安卓版亮点:

1、如果你需要减肥来拥有一个更美丽的身体，不要忽略这个应用。

2、这就像一位医生，他总是对你所有的减肥过程给出热情的建议。

3、你将首先接受一项测试，以了解你的生活方式和食物偏好是否适合你。

4、我们会制定一份具体的时间表，对每一顿饭进行详细规划，确保能摄入充足的热量与营养。

5、只需几个简单的步骤，你就可以得到适合自己的菜单。

使用教程

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食品跟踪-Android

如何开始跟踪

为了跟踪您的食物，您可以选择两种方法来开始跟踪特定食物的过程：

- 轻点“日记”右下角的“+”，接着挑选想要跟踪的膳食。

-点击用餐区的“+”

(注意：当餐位仍然空着，并且您已经跟踪了餐位的食物时，此功能有效)

一旦您选择了要跟踪的膳食，就会进入下一个屏幕(对于屏幕仍然为空的新用户，先前已跟踪的用户将看到跟踪历史记录)：

尚未跟踪任何内容的新用户将看到以下内容：

先前已跟踪的用户将看到其最近、收藏夹和您已跟踪区域的跟踪历史记录：

不同的跟踪部分：

搜索栏：键入您正在搜索的食物的名称-搜索结果将显示来自食物数据库的匹配项以及来自收藏夹的匹配项(您在收藏夹下自己创建的项目-可以是食物项目、膳食、食谱)

条形码扫描仪：要扫描产品的条形码，请点击条形码图标

进度条：此部分会让您了解kcal和宏的最新进度

最近的：左侧的此部分显示您的跟踪历史记录，通过单击右侧的“+”，您可以轻松地重新跟踪最近添加到用餐中的项目

收藏夹：在这里您可以找到您最初在收藏夹下创建的项目，并且以前按历史顺序跟踪过这些项目-要再次跟踪，请单击右侧的“+”

您已跟踪：此视图将向您显示您当天为该特定膳食跟踪的所有项目

与昨天一样：当您想跟踪与以前相同的食物时，此部分很方便-您可以找到日记中列出的所有食物，并可以通过单击右侧的“+”进行跟踪

右上角有三个点：这里有一个子菜单，您可以从中选择更实用的功能-只要点击这里，您就会找到以下选项：

详细菜单

常常：在此处，您能够发现您常常追踪的食物清单。

快速跟踪：如果您缺少其他营养信息，可以在这里快速跟踪简单的卡路里和宏

创建食物：在这里，您可以创建您选择的任何食物项目，包括kcal、macro和micro-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建餐食：在此处，您能够通过搜索食物项目，并依据这些项目创建餐食，从而打造出您心仪的任何餐食。之后，您会在“收藏夹”中找到这些项目。

创建食谱：在这里，您可以使用步骤和配料创建自己的食谱-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

->所有经过验证的食品都标有蓝色小徽章，这意味着它们是官方食品数据库的一部分。

收藏夹里的所有项目均标着一个小红心。

推荐理由

Lifesum安卓版体验不错。界面简洁直观，操作便捷，能轻松记录饮食与运动。食物库丰富，数据精准，为健康管理提供有力支持。运动计划个性化，贴合不同需求。不过，部分功能需付费解锁，希望后续能推出更多免费实用内容，总体值得推荐。